一回目測定





シリアル(オールブラン)、牛乳、コーヒー

手作り弁当(ちくわ&野菜の天ぷら、トマト、鮭)とうきび半分

チャーハン

クッキー1枚
キャンプの爆食いでやっぱり体重は増加。
体脂肪は微減だからいいか。しかし、この間増えた体脂肪が維持されているのが怖い。これが本当の値か??
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